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Depressão

fonte e créditos:

http://www.marianaterapeutaocupacional.com/

depressao-a-doenca-que-transforma-em-cafe-com-leite/

 

Depressão: a doença que transforma em café-com-leite

(Texto publicado originalmente no Jornal do Marapé, de Santos)

A depressão é uma doença muito popular. A extrema tristeza, a vontade de passar os dias na cama e o desejo de morrer são bem conhecidos.
Além disso, com o uso de remédios a pessoa, pelo menos no início, pode se sentir sem personalidade, como se fosse outra. Simplesmente não se reconhecendo.
Tenho certeza que muitos de vocês já ouviram falar nisso tudo, mas será que já prestaram atenção em como reagem quando alguém conta que já teve depressão?

Organizo a maioria das reações em dois grandes grupos. Primeiro, os que já tiveram a doença e compreendem perfeitamente oFelicidadeproblema, e segundo os que dizem entender e, às escuras, acreditam que quem teve depressão não conseguirá ter uma vida normal.
O tratamento da doença pode incluir medicamentos e tratamento com psiquiatra, psicólogo e terapeuta ocupacional, e após tudo isso a vida volta aos eixos.
Claro que, devido a situações pontuais, a depressão pode voltar, mas nesses casos a busca por ajuda profissional mais uma vez entra em cena para ajudar.
O que é certo é que não é porque alguém teve depressão que sua vida não dará certo ou que podemos considerá-lo “café-com-leite” em suas decisões.
Todos têm problemas e estão sujeitos a ter depressão, e isso não significa que a vida acaba. Receber apoio e respeito, principalmente, de quem está por perto é muito importante para se confirmar a certeza de que vale a pena voltar à vida.

♂♀ http://saudediversascategoriasdicas.blogspot.com

Banana é um ótimo remédio para a depressão.

  “   Banana é um ótimo

remédio para a

depressão”

“Aminoácido presente na fruta

traz sensação de bem-estar,

diz estudo”

“Comer duas ou três bananas por dia pode ser um excelente remédio para curar a depressão. A conclusão é de um estudo feito por pesquisadores do Instituto de Pesquisas de Alimentos e Nutrição das Filipinas, que testou a ação da fruta no organismo dos humanos.

A pesquisa apontou que a banana tem alto teor de triptofano, um aminoácido que, uma vez no cérebro, induz à produção de serotonina e reduz a sensação de dor ou vazio e, em contrapartida, aumentando a sensação de bem-estar. Assim, a ingestão de doses moderadas da fruta aumentaria significativamente o ânimo do paciente, aliviando os sintomas da depressão.

Os estudo também ressaltou outras virtudes da banana para a saúde, como os altos níveis de vitamina A, C, K e B6 que concentra, que agem como reguladores dos níveis de glicose no sangue afastando doenças como o diabetes.

A nutricionista Daniela Jobst explica que a depressão está diretamente ligada à alimentação do paciente, por isso, uma dieta balanceada, rica em ômega 3, banana e outras fontes do triptofano, como o abacate. “A dieta, aliada ao acompanhamento psicológico e a prática de exercícios físicos, pode ser a chave para a prevenção e até cura da doença”, diz.”

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•” Sintomas físicos da depressão confundem diagnóstico.

Pesquisadores estão mais perto de decifrar a origem da depressão pós-parto.

Demora no diagnóstico pode agravar depressão.

Saiba identificar a depressão na mulher.

Crianças e adolescentes sofrem com a depressão.

Os perigos da depressão pós-parto.”